(VTC News)- Nếu bạn đang mong muốn có con thì những thực phẩm này sẽ hỗ trợ việc thụ thai được dễ dàng và nhanh chóng hơn. (HT theo Healthmeup)
 Vô sinh là vấn đề khiến cả nam giới và nữ giới đều lo lắng. Hút thuốc, ăn thực phẩm không lành mạnh, uống rượu quá nhiều, căng thẳng đều có thể là lý do khiến bạn khó thụ thai. Nếu bạn đang mong muốn có con thì những thực phẩm này sẽ hỗ trợ việc thụ thai được dễ dàng và nhanh chóng hơn.  Kẽm chịu trách nhiệm về mức độ testosterone và tinh trùng trong cơ thể nam giới. Các loại thực phẩm giàu kẽm như hạt dưa hấu khô, hạt bí ngô rang, hạt bí đỏ, cua, đậu phộng sẽ giải quyết được vấn đề này.  Nhân sâm là một loại thảo dược giúp cải thiện hoạt động tình dục ở nam giới. Nó duy trì sự cân bằng hormone và làm tăng khả năng miễn dịch.  Ổi cũng được coi là một loại thực phẩm tốt chức năng sinh sản vì chúng rất giàu folate.  Một vài nghiên cứu cho thấy Omega 3 được tìm thấy trong dầu cá làm giảm nguy cơ sẩy thai và cải thiện chất lượng tinh trùng. Những chất béo thiết yếu rất quan trọng cho hormone khỏe mạnh.  Lá cây bạch quả giúp tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.  Ngoài ra, tiêu thụ một số ít các hướng dương thô, hạt bí ngô, quả óc chó, nho khô và quả hạnh để tăng khả năng sinh sản của bạn.  Dầu hạt lanh là một nguồn giàu các axit béo omega-3, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Nó cũng làm tăng lưu lượng máu, giảm bớt chứng 'bất lực' ở nam giới.  Uống nước là một biện pháp vàng để khắc phục gần như tất cả các vấn đề sức khỏe trên thế giới. Nước hỗ trợ trong việc tạo nang trứng khỏe mạnh và là nguồn cung cấp máu mạnh mẽ cho lớp niêm mạc tử cung.  Loại thực phẩm giàu kẽm, vitamin A và vitamin B6 tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới là rất cần thiết để cho tinh trùng khỏe mạnh.  Yến mạch cung cấp năng lượng cho nam giới trong 'chuyện ấy', vì vậy hãy thử và thêm món canh yến mạch trong chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn nhé.  Bạn hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng và một chút dầu ô liu rồi xoa bóp thứ hỗn hợp này trên đùi bụng và bên dưới. Sau đó bạn có thể tắm bồn nước ấm, nhưng đừng quên thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng vào xô nước. Chúng sẽ giúp bạn tăng thêm ham muốn 'chuyện ấy'. |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét